借用一定压力将生理盐水送入鼻孔，流经鼻前庭、鼻窦、鼻道绕经鼻咽部，或从一侧鼻孔、口部排出。在此结合临床实践提供几点冲洗鼻腔中常见的注意事项供大家参考，请记住这样几个关键词：0.9%，不含碘的盐，鼻塞可适当使用高于0.9%的盐水，鼻干不要使用高浓度盐水，适当的工具。
盐水洗鼻的原理
　　通过盐水的消炎杀菌作用，清除鼻腔内部，甚至是鼻窦内聚集的大量过敏源和细菌、病毒和脓涕，给鼻腔一个干净清爽的环境，恢复鼻纤毛的功能，加快恢复健康状况。
盐的选择
　　洗鼻必须选用食用高级非碘盐或生理盐水。
盐水的配制和温度
　　生理盐水的调配法为1000cc的温开水中添加9克的食用高级非碘盐，中和性盐水则为1000cc的温开水中添加6克的食用高级非碘盐和3克的烘培用小苏打。 在温度方面，通常建议使用接近体温约37C的温盐水。
工具的选择
　　最好是使用专门的洗鼻工具，现在市面上有专业的洗鼻工具，操作方便，冲洗的时候非常舒服，效果比较明显的。
用量及次数
　　建议每次用水量最少达到300毫升，以达到清洁的效果。依照个人的需求每日可清洗1~2次，但切勿以为愈多愈好。
盐水洗鼻的益处
　　清除鼻腔内的分泌物、致病菌及其他有害物质，消除引起炎症的根源，使鼻子保持干净、湿润的正常生理状态。消除鼻塞，,预防鼻炎等各种常见的鼻腔疾病。

转自：百度百科