食用盐中除了钠之外几乎没有任何的营养素。 沐浴盐富含人体所需的铁、钙、硒、镁、钾等多种对人体有益的微量元素。

　　优质的沐浴盐，是由天然海盐、矿物质和 植物精油 等成分组成，对皮肤没有任何刺激。当然，也要根据自己的肤质挑选适合自己的沐浴盐。沐浴盐市场最大的黑幕就是大量产品是用工业粉尘盐制造的。粉尘盐是生产食用盐时提炼的废弃粉末。它们只能用在工业生产或建筑业，或作为延缓水泥凝固时间的添加剂等。相对于自然海盐和食用盐来说，这种粉尘盐成本极低。使用这种粉尘沐浴盐容易引起人的皮肤红肿、斑疹。对皮肤百害无一益。

　　所以在选择沐浴盐时，不要挑选市场上无任何标识的“三无”产品。沐浴盐在生产过程中添加了天然去污成分，能散发出自然香味。而劣质沐浴盐是添加了各种香味剂，使用时对皮肤不但没有清洁杀菌作用，反而还有可能损伤皮肤。劣质沐浴盐的香味经过水侵泡后会迅速散发，而优质沐浴盐能长久保持。