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冬季感冒停不了?快用蓝海星洗鼻器...

        南方的冬天湿冷刺骨,北方的冬天寒风呼呼,还有在祖国上空飘来飘去的雾霾,任性!         寒冷+雾霾=家里蹲!(抵抗力,你怎么看)         问题是,一个冬天过后,懒癌死宅的我们纷纷变成了林妹妹,时不时感冒一次,动不动鼻噻一发,药是一包接着一包地服,水也是一杯接一杯地喝,可感冒就是“赖着”不走,这可如何是好!         药疗君用感冒数十次的决心,亲身试法给大家总结出了预防感冒大杀器——鼻冲洗!         还不快来围(mo)观(bai)一下,把感冒拒之门外!         给鼻子“洗澡”       断感冒的路         人体之所以会被普通感冒和流感侵袭,鼻子是最主要的通路。你知道吗?病毒竟然可以在鼻腔分泌物中潜伏1至4天,这生命力,杠杠的!          在PM2.5爆表的雾霾天气里,人们在呼吸时会吸入大量的灰尘、尘螨、二氧化硫、霉菌等,这些有害物质会停留在鼻黏膜和鼻纤毛上,造成粘液越来越黏稠,原来这就是雾霾天鼻塞的“元凶”!          提问:手上的病毒有洗手液来治理,可这鼻子里的病毒可咋整?         回答:对着鼻子,“冲冲冲”!           冲洗鼻腔不但可以有效预防感冒,减少病毒传播,还能缓解感冒患者的症状,缩短病程。有了这一招,妈妈再也不怕我被感冒欺负啦。         给鼻子“洗澡”,到底能洗出个什么效果?         从原理上说,冲洗鼻子一方面能把鼻腔中的治病微生物、灰尘、花粉等赶出来,并把鼻腔分泌物做“软化处理”,便于排出;另一方面还能在在鼻腔黏膜表面形成一层“液体保护膜”,把病原体与鼻腔黏膜隔离开,同时也能促进鼻腔鼻窦内形成正常的微生物环境。这些因素都可以在预防和治疗呼吸道疾病时起到有益的作用。所以,别小看了洗鼻子哦!         冲洗必备:       盐水+冲洗器 鼻冲洗操作简单,在家里就可以。时间上没有限制。在感冒高发季节,可以每周冲洗2至3次。如果是鼻炎患者,建议每天1次。 (药疗君特别推荐:晚上睡前是鼻冲洗的好时机,因为冲洗完就入睡,可以持续一整夜的干净舒爽,睡个好觉。) 至于装备,自然是用鼻腔冲洗器。这个东东可以社区药店、医疗器械商店、医院、诊所等地方都能买到。记得一定要选择正规厂家生产的冲洗器。鼻冲洗一般是用盐水,可以购买配方盐包,也可以自己在家里调配。将3克精盐(不含碘)加入300毫升温水中,或者是2克精盐和1克小苏打加入300毫升温水,搅拌均匀即可。         鼻冲洗难度不大,只是鼻子里液体横流的感觉让人有点不舒服,克服一下就好了!         以手动冲洗器为例,使用时上身前倾,头偏向一侧,轻轻用嘴呼吸。洗左侧鼻腔时,头向右倾斜,左手握住冲洗器的橄榄头轻轻塞入左侧鼻孔,将液体缓缓挤入,液体会经鼻腔、鼻窦、鼻咽部,从右侧鼻腔或口中流出。反之亦然。记得两侧鼻孔要交替清洗。洗完之后,头向前倾,让鼻腔内的残余盐水自然排出,然后一侧一侧分别轻轻擤鼻子,帮助排净液体。         不适合洗鼻?       可用喷雾器代替         如果一个人有以下疾病,可以优先考虑鼻腔冲洗。它们是:过敏性鼻炎、急慢性鼻窦炎、急慢性鼻炎、感冒和流感、鼻后滴漏、鼻窦术后、鼻部放疗后、干燥性鼻炎等。 但这鼻冲洗也不是所有人都适合哦!         六岁以下儿童不适合洗鼻,因为孩子年龄太小的话很难配合,而且容易诱发鼻窦炎或中耳炎。如果不能做鼻腔冲洗,也可以考虑购买生理性海水鼻腔护理喷雾器,它的最大特点是安全、舒适,喷嘴设计老少皆宜,但缺点是比较贵,经济条件尚可的家庭可以考虑选购。

2016-01-19
薰衣草浴盐寻找普罗旺斯的气息

  薰衣草,为唇形科薰衣草属多年生芳香小灌木。主要以从花序中提取的薰衣草油作香料用。栽培上所用的薰衣草主要为本种与另一种宽叶薰衣草的杂种。   薰衣草的功效   健胃止痛:自古就广泛使用于医疗上,茎和叶都可入药,有健胃、发汗、止痛之功效,是治疗伤风感冒、腹痛、湿疹的良药。   清热解毒:薰衣草精油可以清热解毒,清洁皮肤,控制油分,祛斑美白,祛皱嫩肤、祛除眼袋黑眼圈,还有促进受损组织再生恢复等护肤功能。   调节内分泌:薰衣草粉能治疗青春痘、滋养秀发,止痛镇定、缓解神经、调节内分泌、养颜美容,安神镇静,淡化疤痕,去痘印,改善睡眠,改善女性疾病,消除沮丧。   需要的材料:1杯海盐晶体;1杯泻盐;1杯小苏打;3/4杯干薰衣草;薰衣草,甘菊,和桉树精油;罐子,织物和麻线。   将你所有的干配料在碗里混合在一起,然后加入薰衣草干花,5滴薰衣草精油,4滴甘菊精油,3滴桉树油,然后将它们混合。   用勺子将它们装入小罐子中,并且裁剪一块装饰瓶口的用的布料。将布料盖在瓶口上并洒上一滴薰衣草精油,将盖子拧紧最后缠上麻绳。

2016-01-15
蓝海星整理沐浴盐的按摩手法

  今天,蓝海星的小编教你如何用沐浴盐进行身体的按摩,在冬日好好保养自己的皮肤,等到了夏季露肉时亮出你雪白的肌肤。   颈部:用手指蘸取少量细盐从颈部到脸颊,由下至上轻轻地推按。   手臂:手指蘸取细盐后放在手臂内侧,以直线向上推按。   胸部:手指蘸取细盐后,轻轻地由胸前内侧至外打圈按摩至腋下,这样有助于胸部更结实更坚挺。   腹部:手指蘸取细盐,以顺时针方向不断打圈按摩,这样除了可以消除多余脂肪,也能够改善便秘问题。   背部:用有长柄的丝瓜络或海绵蘸取少量细盐,由下至上,由左至右,轻轻拭擦按摩。   大腿:以直线打圈按摩手法,用蘸有细盐的手指由下至上、由外至内交替地为双腿做按摩。

2016-01-11
蓝海星美容:教你DIY玫瑰沐浴盐

  沐浴盐这个东西妹子们肯定不会陌生,在疲劳之际撒上沐浴盐舒舒服服泡个澡不但可以放松自己还能让皮肤变好。粗粗的沐浴盐大多是一些草药、天然陆地盐、矿物质或者精油组成。而它富含的各种微量元素其实可以消除肌肤上的黑色素,用久了你就会感觉到肌肤变得细白、嫩滑又有弹性。   而且沐浴盐的颗粒比较大,莫得时候不至于快速融化还对皮肤有一定的按摩作用。所以家里没有浴缸的妹子其实也可以用少量沐浴盐浸泡在盆中进行清洁。   准备工具:1杯粉粗盐(为更好的外观可选择粉红或红色盐粒);1/2杯泻盐;1/2杯苏打粉;1汤匙干玫瑰花瓣;10滴玫瑰精油。   操作方法:   将所有的干料混合在一个碗里(粗盐、泻盐、苏打粉、干玫瑰花瓣);   可以根据你想要的芳香程度添加玫瑰精油,一般10滴左右即可;   接着把混合物密封在容器中,注意留出二分之一的空间吸收和挥发混合物,最后,装在一个漂亮的瓶子里就好了。

2016-01-05
和熬夜导致的坏皮肤说bye by...

  肌肤是娇嫩的,都要细心呵护,但是很多人因为某种原因会熬夜,熬夜对皮肤不好,那么熬夜皮肤该如何护理呢?   给皮肤喝水   给皮肤喝水,不是自己喝水。睡前如果用补水精华,那么补水效果就可能翻倍了。补水精华里的玻尿酸成分可以使得皮肤水当当,羟基乙酸能改善皮肤干燥并美白,富含的抗氧化配方(如维他命A)可以让肌肤重焕光彩并减缓衰老。但是要记住哦,如果不洗脸直接用补水精华是不会有良好的效果,所以洁面还是第一步。   眼霜VS眼霜 还是眼霜   就算你9点前就爬上床,记住,也一定要用眼霜。眼部的皮肤是脸上最薄的,所以想摆脱眼袋、黑眼圈和细纹,光靠充足睡眠是不够的,也要靠眼霜来抵抗岁月痕迹哦。   穿着袜子睡觉   针对那些夏天穿凉鞋容易滋生厚厚角质和老茧的脚,在洗澡的时候定期用浮石擦洗,然后涂抹上一层厚厚的润足乳,再穿上棉袜睡觉。接下来,你可以在第二天清晨拥有一双滑嫩的脚了。这个方法也使用于双手,你还可以在润足乳里加入几滴精油,比如茶树油精油可以抑制细菌,还能帮助抵御脚步真菌,一举两得哦。   和痘痘说再见   睡觉时候油脂分泌会更旺盛,所以你可以采取一些方法来对抗痘痘的活跃。使用含有水杨酸、过氧化苯甲酰或者锌的产品,它们可以抑制油脂分泌,并且在你睡觉的时候持续发挥作用长达6个小时之久。   给嘴唇一个吻   去眼唇去角质霜(或者软毛牙刷也可)轻刷唇部去掉死皮,然后涂一层润唇膏去睡觉吧,就像是睡前给嘴唇的一个吻。

2015-12-30
学会排毒瘦身做个无毒美女

  现代这种高速生活,很多人都是亚健康,排便不规律,身材臃肿,体内很多废物堆积,造成面色灰黄,身体的各个部位都跟着胖起来,今天,小编就告诉大家如何排除我们身体内的毒素又能够达到减肥的效果,现在就赶紧跟着小编来学习一下吧。   早晨起床喝一杯温水,早上的第一杯水能够清理肠道,是肠道蠕动的好帮手,如果在温水里加一点点盐,有助于排宿便。每天至少保证和8杯水,也可以喝绿茶,不仅排毒,而且还能为肌肤补充水分。   多吃水果,苹果可以减腹部的赘肉,它富含果胶,可以加快排毒的功效,防止水肿,而且苹果的卡路里也不高,。葡萄能够促进消化,营养容易吸收,它本身富含维生素,既能够减肥又能够使肌肤变得平滑,还能美白肌肤。   香蕉是整肠利尿的好帮手,香蕉含有丰富的食物纤维对于经常便秘的人来说是最佳的选择,香蕉还富含维他命A,能够很好地改善干燥的肌肤。   每天3颗红枣   这样可以防止脱发,好能够美颜通便,让女性的脸色更红润,显得有血气,红枣泡绿茶还可以改善肠胃不佳和胃肠蠕动弱的问题。   下午茶吃些发酵的食物,这些食物不容易消化,很好地充饥。喝蜂蜜冲水,蜂蜜能够调整血糖,降低饥饿感,让你保持心情愉快。想要有完美的身材,必须坚持下来。

2015-12-25
雾霾天气对皮肤造成什么危害

  身处在阴霾天气里,空气中的尘埃较多,这时脏污会容易飘落在我们裸露的肌肤上。沉积多了肌肤容易生粉刺,堵塞毛孔易滋生细菌发炎。而尘埃粉尘和化妆用品更会急速堵塞毛孔,所以此时卸妆是极为重要的。   深层洁面有帮助对抗雾霾肌   通过深层洁面对抵抗雾霾肌是有帮助的。特别是在雾霾季,空气中的粉尘和污染物会留在肌肤表面甚至深入内部,所以每日的洁面功课一点都不能马虎。   如何护肤才能抵抗雾霾肌   在雾霾季,肌肤护理要更加的小心,特别是本身就容易敏感的肤质,深层清洁后,还需要大量的补水同时使用一些更加安心的敏感肌护肤品。可以搭配含有维生素C成分的精华。

2015-12-21
干燥冬季的面霜选择还需谨慎

  冬季肌肤容易干燥,补水保湿是件重点,但是很多MM在选择面霜中,不知道如何是选择合适自己的产品。如果你现在还不懂如何去挑选合适自己的美容品,不妨跟随蓝海星的小编来看看!   看功效不看年龄   选护肤最重要的窍门就在于此了,别老说“推荐下20多岁用什么牌子合适”这类问题了!也别觉得lamer啊la prairie什么的就是上了年纪的才会用的!有的人30岁什么细纹都没有,有的人20多岁眼角笑纹一大堆,试问能单纯拿年龄区分嘛?在价钱能接受的范围内,选功效适合当下肤况的。   不要对成分过于敏感   “这用完了这么滑是因为里面有硅吧?”“这东西好用里面肯定有好多激素!”亲,要知道我们大天朝对化妆品护肤品审核严格到你难以想象,要不怎么外国上了这么久的新品中国要隔了半年甚至更久?要审批啊!只要在正规专柜里买,且避开你绝对过敏的成分,剩下的不用那么刨根问题。   弄清自己的肤质   有的姑娘觉得自己脸爱出油,就总用清爽控油的产品。但出油也有可能是因为皮肤缺水,这时候再用控油型岂不是让皮肤更缺水?弄清自己的肤质后在选择产品,多看看网上评论产品适用的肤质,避免踩雷。   看质地和味道   有的面霜需要乳化,但是却很滋润;有的面霜使用方便相对滋润。即使看再多的攻略和文字描述,也难以真正体会到。因此试用在手上,看看它的质地是不是适合自己,味道是不是喜欢,这很关键。   提前功课拒当软耳根   除非国内买不到的品牌,初次尝试的话最好还是靠柜,这是避免踩雷最直观的方法。靠柜后还能享受到柜姐给你的上脸示范以及一系列肤质测试,感觉变成了小公举呢!不过,柜姐服务好不代表要all in哦!提前功课最适合自己的产品,别一忽悠就花了大几千,放家里也用不到!   面霜正确使用方法:   1、用够量:按照说明书用够量,否则还不如不用。买了上千块的面霜,还珠格格都看完两轮了才用完半瓶,那你还是买个三五百的用够量吧!   2、用对方法:面霜可不是点在脸上随便涂均匀就ok的!有的要乳化后轻轻按压,有的要自下而上提拉涂抹,有的还要配合特有手法……别买回家就把包装盒扔了!   3、面霜只是面霜:又想变白皮肤还比较干的话,就先着重解决一个问题,对症下药。不要幻想一瓶面霜能满足你的所有需求。即使广告上那么说也不要信,术业有专攻,面霜就是面霜,精华就是精华,精华面霜它还是面霜……

2015-12-15
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